Massagem para celulite?

Existem muitos tipos de massagem, como massagem tailandesa, shiatsu, massagem sueca. Todos estes diferentes tipos de massagem empregam diferentes técnicas para alcançar diferentes resultados desejáveis para o corpo, desde a drenagem linfática, até para a melhora do fluxo sanguíneo.

Algumas casas de massagem oferecem até massagens anti celulite. Existem vários livros sobre o tema da massagem de celulite. Então, a grande questão é... Isso funciona?

A resposta é não, não funciona. É melhor você seguir com as massagens normais que estão disponíveis. Massagens suecas e tailandesas são ótimas para aliviar o estresse e colocar seu corpo cansado e dolorido em um estado de bem-estar.

A celulite é gordura corporal. A gordura não pode ser removida por massagem. Claro e simples assim.

A teoria por trás da massagem de celulite é semelhante à escovação da celulite. Em teoria, a massagem resultará em melhor estimulação e fluxo sanguíneo nas áreas propensas à celulite. Normalmente, loções hidratantes, óleos e pomadas "especiais" são usados na massagem. Isso dá a ilusão de que a pele absorverá essas loções e óleos e a celulite será erradicada. É claro, esse não é o caso.

A celulite pode desaparecer por uma hora ou duas, porque as loções podem ter feito a pele inchar e apertar. Isso vai esconder a celulite por um tempo, mas é muito temporário. Uma vez que o "inchaço" ou efeito da loção diminui, a celulite reaparece e a mulher fica desapontada e diz a si mesma que precisa de mais algumas sessões de massagem para resolver totalmente o problema.

Massagens de celulite geralmente custam mais apenas para dar a ilusão de que elas são mais específicas e eficazes. Nem é verdade, pois as massagens simplesmente não funcionam.

A razão pela qual a celulite parece diferente da gordura normal é a estrutura da pele e dos tecidos subjacentes. As mulheres têm tecidos conectivos abaixo da pele que são perpendiculares à pele da superfície. Isso cria bolsas ou câmaras onde a gordura é armazenada.

À medida que as mulheres envelhecem, a pele perde suas qualidades flexíveis e elásticas e começa a ficar mais fina e mais dura. As gorduras sob a pele tornam-se mais proeminentes e isso causa o aparecimento de celulite.

Já foi dito que a celulite não pode ser "curada". Bem, não precisa ser curado porque a celulite não é uma doença. É apenas gordura sob a pele.

Tudo que você precisa fazer é adotar uma dieta saudável, exercitar-se regularmente e usar uma loção hidratante para manter sua pele suave e macia. Também ajuda se você consumir suplementos de colágeno.

Seu regime de exercícios deve consistir em treinamento de resistência. Você precisará fazer agachamentos, afundos, panturrilha e se você for aventureira, você pode fazer deadlifts também. Estes exercícios fortalecerão suas coxas, tendões, bumbum e pernas em geral. Estas são as áreas mais propensas à celulite.

Você também deve incluir treinamento de cardio. Subir escadas, corrida, ciclismo e saltos são excelentes formas de exercício aeróbico, porque eles se concentram na parte inferior do corpo. Se você se concentrar em treinar sua parte inferior do corpo, você será capaz de mitigar a presença de celulite.

A curto e longo prazo, este ainda é o método mais eficaz de tratamento da celulite. Nenhuma massagem de celulite pode ajudá-la a remover a desagradável celulite. Apenas uma dieta saudável e treinamento podem. Economize seu dinheiro.